【シミ治療】治療法毎のメリット・デメリットを専門家がわかりやすく解説！

肌にできてしまったシミを治そうと考えても、さまざまなケア用品や施術があるためどの方法を選べば良いか迷いますよね。

今回は各治療のメリット・デメリットをわかりやすく解説します。治療前に知っておきたいシミの種類や原因、予防のためのセルフケアもあわせて紹介します。

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そもそもシミとは？

シミは紫外線などの刺激によってメラニンと呼ばれる色素が蓄積され、肌に沈着したことで現れます。
メラニン色素は通常、肌のターンオーバーにより自然に体の外に排出されますが、沈着してシミとなったものはターンオーバーでは取り除くことができなくなります。

シミにも種類がある

シミにはいくつかの種類があり、代表的なものとして「日光黒子」「雀卵斑」「肝斑」「炎症後色素沈着」が挙げられます。

日光黒子は紫外線によってできる境界線がはっきりとしたシミです。雀卵斑はそばかすと言われる遺伝的なシミで、思春期ごろに顔の中心部に広がります。肝斑は女性ホルモンの乱れによるもので、30代や40代の女性によく見られます。炎症後色素沈着は外部からの刺激によって発生するもので、虫刺されや怪我の後に発生します。

シミができる理由

シミができる理由として紫外線ですが、他にも様々な原因によりシミは発生します。シミの発生原因を知ることでその対策をしましょう。

紫外線

シミは紫外線により肌のメラニン色素が増えて発生します。本来メラニン色素は紫外線から肌を守る役割を果たしますが、紫外線を多く浴びることで黒色のメラニンが増加します。
また、年齢を重ねるにつれてターンオーバーが遅くなるため紫外線によるシミは発生しやすくなります。

色素沈着

虫刺されやケガからくる色素沈着もシミの原因となります。たとえば虫刺されの後、患部を強く掻いてしまうとその部分の細胞が壊れてしまい、その修復をする過程でメラニン色素が生成され肌が黒くなります。

お肌のターンオーバーの乱れ

メラニン色素はターンオーバーと呼ばれる細胞のサイクル活動によって、最終的には垢として古い細胞と共に体から剥がれ落ちます。
しかし、メラニンの大量生成や睡眠不足・栄養不足などの原因によってターンオーバーのサイクルが乱れるとメラニンが排出できずにシミとして残ります。

活性酸素の増加

活性酸素とは、体内に取り込まれた酸素の一部が活性化したもののことで、体の様々な成分と反応を起こします。
通常であれば体に備わった抗酸化作用によって無害化されますが、過剰に生成された活性酸素は皮膚の細胞を攻撃しメラニン色素を増加させ、シミの原因になります。
活性酸素は紫外線・飲酒・タバコ・過度な運動・ストレスなどによって生成されると言われています。

シミを作らないセルフケアとは？

シミを作らないためには日頃のセルフケアが大切です。ここでは自宅で取り組める2つのケア方法を紹介します。

日焼け止めの使用

シミの原因となる紫外線を防ぐためにも外出するときは日焼け止めを使いましょう。
日焼け止めを選ぶ際は記載されている「PA」や「SPF」を確認します。PAの＋が多い、またSPFの数値が高いものほど紫外線に対して有効的です。しかし、効果が高い日焼け止めは肌に負担がかかりやすいため、レジャーやスポーツなど長時間外で活動するときに使用しましょう。

丁寧なスキンケア

朝晩のスキンケアに気を配ることも大切です。スキンケアで基礎力を高め、シミをはじめとしたトラブルに負けない肌を作ります。特に洗顔・保湿はシミ予防において重要なポイントです。

洗顔はメラニンを肌の古い角質と共に排出しますが、肌を強く擦って洗うと逆にメラニンが増加するため注意が必要です。また、肌の保湿は紫外線の影響を減らしてくれるだけでなく、ターンオーバーの周期を正確に保ってくれます。
さらに、美白有効成分が含まれた化粧品はメラニンの生成を減らすため、シミ予防に効果が期待できるでしょう。

クリームによるシミ治療｜メリット・デメリット

ここからは具体的なシミの治療方法を紹介します。最初はクリームを使った治療のメリットとデメリットを紹介します。

クリームを使用するメリット

クリームを使用するメリットは、比較的リーズナブルに効果が期待できる点です。クリームによる治療は、「ハイドロキノン」と「トレチノイン」の2つが一般的に使用されます。
ハイドロキノンはメラニンの発生を抑制し、シミを薄くすることで美白効果もあります。

トレチノインの効果は肌のターンオーバーを早めることでシミを排出することです。
この2つを使うことでシミに対して効果的に治療ができます。量などにもよりますがこの2つはどちらも皮膚科において3000円ほどで処方してもらえます。

クリームを使用するデメリット

シミ治療にクリームを使用するデメリットは、効果が出るまで時間がかかる点です。効果が表れるまで数か月かかるため、早く治療したい人には向きません。

また、2つの薬は副作用で肌が赤くなる場合があり、さらにトレチノインは妊娠・授乳中の方は使用できないという点もあります。この2つの薬はドラッグストアなどでも購入することができますが、市販のものは濃度が薄いため、美容皮膚科での診察・処方がおすすめです。

サプリ・飲み薬によるシミ治療｜メリット・デメリット

ここではサプリをはじめとした内服治療についてメリット・デメリットを解説します。

内服治療のメリット

内服治療のメリットは、ケアがはじめやすい点です。また、種類も豊富なため最寄りのドラッグストアで購入できるため気軽にスタートできます。

シミを改善したい場合は「医薬品」と記載されたものを選び、美白有効成分が入っているものがおすすめです。

内服治療のデメリット

内服薬のデメリットは、クリームと同じく効果が出るまでに時間がかかる、もしくは思った効果を期待できない点です。また、薬によっては副作用が起こる場合もあります。

レーザーでのシミ治療｜メリット・デメリット

ここではレーザー治療のメリット・デメリットを解説します。

レーザー治療のメリット

レーザー治療のメリットは、短時間で効果的にシミを無くせる点です。
一回の治療時間は長くても30分ほどで施術回数も少なく済み、忙しい人でもレーザー治療を検討できます。さらに、クリームや内服薬では取り除くことが難しいシミにも効果が期待できるでしょう。

レーザー治療のデメリット

レーザー治療のデメリットは、他の治療と比べお金がかかる点です。美容目的のシミ治療は保険の適用外となるため、自費での治療になります。数ミリの小さいシミであれば1万円以下での治療もできますが、大きいシミになってくると数万円以上かかることも。

また、レーザー治療の種類によっては、術後２週間ほどは治療した部分が赤くなることや、シミがかさぶたのようになって目立つことがあります。なお、かさぶたになったシミは自然に剥がれます。無理に剥がそうとすると傷跡が残る場合があるため注意が必要です。

まとめ

今回はシミについての種類や予防、治療について解説しました。紫外線やターンオーバーの乱れなどシミができる原因を知ることで、予防を効率的に行えます。また、シミ治療は治療法ごとのメリット・デメリットを確認し自分に合ったものを選びましょう。

しかし、どの治療を選べば良いかわからないと言う方にはIBC式オーダーメイド治療をおすすめします。この治療法は来院ごとに肌を調べ複数のレーザー治療を施すことで、シミの除去だけでなく肌を美しい状態へと導きます。スキンケア指導もあるため、シミの治療と美肌を求める方は試してみてください。

IBC式オーダーメイド治療については、一宮美容クリニックのカウンセリングをぜひ受けてみてください。大手美容外科院長出身のベテラン院長が、お一人お一人の希望する効果に対して、適切な施術内容をご提案します。

メールや電話・LINEでご相談いただくことも可能なので、ぜひお気軽にお問い合わせください。